Coltliq Ekajaya

Menjawab pertanyaan saat wawancara kerja tidak selalu mudah. Meskipun kamu sudah menyiapkan diri dengan melakukan research terkait perusahaan dan pertanyaan seputar posisi terkait, adakalanya kamu bertemu dengan pertanyaan yang membuatmu kesulitan untuk menjawabnya. Kamu tentunya perlu menyiapkan diri untuk situasi-situasi tersebut. Karena tidak ada yang tahu kapan interviewer-mu akan menanyakan pertanyaan-pertanyaan yang tidak bisa kamu prediksi sebelumnya.  Berikut beberapa cara mengatasi tidak bisa menjawab pertanyaan saat wawancara kerja. Yuk simak, Beauties! 1. Bersikap Profesional Cara menghadapi wawancara kerja saat hal ini terjadi adalah dengan tetap bersikap profesional. Jangan panik meskipun kamu belum tahu mau menjawab apa sebisa mungkin tidak ditunjukkan terang-terangan. Menghadapi situasi ini memang menegangkan. Namun, mengutip dari laman Indeed, kamu bisa mencoba beberapa trik untuk menenangkan diri. Tarik napas, tetap tersenyum dan perlahan susun kalimat dalam benak ...

Ketahanan bukanlah sesuatu yang hanya dimiliki oleh segelintir orang secara alami melainkan kemampuan yang bisa dibentuk dan diperkuat seiring berjalannya waktu. Setiap orang memiliki potensi untuk mengembangkan ketahanan dalam dirinya lewat pengalaman, pembelajaran, dan dukungan yang tepat. Ini bukan soal menjadi sempurna, namun tentang terus belajar bangkit dan beradaptasi saat menghadapi tantangan. Menariknya, peran orang tua sangat penting dalam proses ini. Mereka tidak hanya bisa menjadi contoh nyata dalam menghadapi kesulitan dengan kepala tegak, tetapi juga mampu membimbing anak-anak mereka guna membangun ketahanan sejak dini. Melalui dorongan positif, komunikasi terbuka, dan lingkungan yang aman secara emosional, anak-anak bisa belajar cara mengenali emosi mereka, menyelesaikan masalah, dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dalam menghadapi dunia yang penuh perubahan. Ketahanan merupakan bekal hidup yang bisa ditanamkan bukan hanya untuk bertahan, tapi untuk berkembang. Di...

Dalam mengelola keuangan, banyak aspek yang perlu diperhatikan agar tetap seimbang agar Anda tidak mengalami kesulitan pada masa depan. Bagi seorang Muslim, penting untuk memahami pentingnya mengatur keuangan menurut ajaran agama Islam. Dalam artikel ini, Prudential Syariah akan membahas beberapa cara mengatur keuangan menurut Islam. Namun sebelum itu, alangkah baiknya jika Anda dapat memahami perspektif Syariah mengenai solusi masalah keuangan terlebih dahulu. Prudential Syariah telah mengupasnya dalam artikel "Solusi Masalah Keuangan dalam Perspektif Syariah" yang sangat informatif dan patut untuk dibaca. Keuangan yang teratur menurut prinsip Islam tidak hanya menciptakan keseimbangan dalam hidup, tetapi juga mencerminkan tanggung jawab sosial dan moral. Mari lihat beberapa alasan mengapa mengatur keuangan menurut prinsip Islam sangat penting: 1. Menjaga Keseimbangan antara Kebutuhan dan Keinginan Pertama-tama, mengatur keuangan menurut prinsip Islam dapat membantu menjaga ...

Seiring dengan akhir tahun yang mendekat, tingkat stres juga meningkat seperti ombak. Saya memiliki deadline lebih banyak dari jumlah jari yang Saya gunakan untuk mengetik, sehingga Saya perlu bekerja lebih cerdas, lebih cepat, dan lebih produktif. Yang membuat lebih tertekan adalah, stres tidak membuat saya bekerja lebih baik, stres membuat hal lebih buruk. Apabila Saya terjaga pada malam hari memikirkan pekerjaan, Saya menjadi kurang tidur, sehingga Saya kekurangan energi untuk pekerjaan saya dan mengalami ketertinggalan. Terlebih lagi, stres memiliki dampak pada hubungan dan kesehatan saya. Saya tidak menemukan waktu untuk bersilaturahmi dengan orang-oran terdekat saya (“Terlalu sibuk!”) dan aktivitas yang biasanya Saya lakukan untuk tetap waras, berjalan dan menulis jurnal, berguguran seiring waktu. Beberapa hal biasanya muncul ke kepala dan Saya berakhir sakit. Tubuh saya berkata, “Cukup !” Ini adalah beberapa hal yang saya lakukan untuk mencegah stres kerja, menjadi diri saya yan...

Tidak sedikit orang tua yang merasa kesulitan saat menyapih buah hatinya. Nah, ada beberapa cara menyapih anak yang bisa Bunda coba lakukan. Dengan begitu, Si Kecil akan merasa nyaman sehingga proses menyapih pun dapat berjalan lancar. Sebenarnya, tidak ada patokan waktu atau usia yang tepat untuk menyapih anak. Namun, WHO merekomendasikan waktu terbaik untuk menyapih anak adalah saat usianya menginjak 2 tahun. Alasannya, karena pemberian ASI eksklusif pada 2 tahun pertama kehidupan anak, sangat baik untuk menunjang dan mengoptimalkan pertumbuhannya. Bunda bisa mulai menerapkan cara menyapih anak ketika tanda kesiapan Si Kecil untuk disapih telah muncul. Nah, berikut ini adalah panduan cara menyapih anak yang bisa Bunda terapkan: 1. Kurangi secara perlahan Cara menyapih anak yang pertama adalah mengurangi frekuensi dan durasi menyusui. Misalnya, bila Si Kecil biasa menyusu sebanyak 5 kali sehari, kurangi menjadi 4 kali sehari dan kurangi terus secara bertahap hingga ia berhenti menyusu...

Banyak orang yang memiliki tujuan hidup tertentu namun selalu mendapat gangguan dan akhirnya menunda semua rencana itu. Faktor di dalam diri maupun dari luar dapat membuat kamu menunda atau bahkan membatalkan rencana kamu dalam hidup, ditambah lagi dengan kondisi saat ini dengan mewabahnya Covid-19 yang membuat banyak orang menunda banyak hal. Itu semua terjadi karena kamu kurang fokus terhadap rencana tersebut dan membiarkan segala gangguan menggagalkan rencana kamu. Rasa malas bisa saja berasal dari otak kamu. Penelitian menunjukkan bahwa di waktu luang kita sering tidak melakukan apa yang kita sebenarnya harus kita nikmati. Otak kamu tidak ingin membuang-buang energi, itu menjadikan kamu malas. Masalahnya, dunia tidak malas, hari-hari terus berjalan saat kamu sedang bermalas-malasan. Semuanya seakan menuntut perhatian kita. kamu ingin membuat rencana dan menindaklanjuti atau mencapai tujuan tanpa gangguan tetapi sekitar kamu tampaknya kompak untuk menahan itu semua. Namun itu semua ...

Jangan sampai stres memengaruhi produktivitas kerja kamu, makanya yuk ikuti 4 cara menghilangkan stres usai jam kantor yang bisa kamu lakukan baik sendiri maupun bersama teman-teman. 1. Hang out Bersama Orang Terdekat Hang out bersama teman-teman atau orang terdekat seperti keluarga, sahabat, atau pasangan sungguh menyenangkan, bukan? Nah, kamu bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan stres. Saat berkumpul kamu dan mereka pasti saling bertukar cerita atau melakukan hal-hal yang kalian sukai seperti menonton film atau pergi bersama ke suatu tempat maupun melakukan kegiatan lainnya. Apa pun kegiatan yang kamu dan orang-orang terdekat lakukan, pasti bisa menghadirkan rasa tenang dan nyaman untuk diri kamu. 2. Mendengarkan Musik Mendengarkan musik juga bisa menjadi cara menghilangkan stres. Alasannya karena bisa membuat pikiran cenderung lebih tenang, meningkatkan mood, dan menurunkan level stres. Kamu bisa memutar lagu yang disukai atau bisa juga dengan memutar musik instrumental yang pel...

Anda mengalami suasana hati yang buruk? Bisa jadi Anda sedang depresi. Coba 4 cara yang bisa Anda lakukan berikut ini sebagai obat depresi. Hampir semua orang di Indonesia pasti menggunakan internet dan ketika seseorang merasakan perasaan tidak nyaman dan kebingungan mengenai depresi yang dialami, ia mungkin mencoba mencari penjelasan mengenai kesehatan mental di internet dan kemudian melakukan self-diagnosis. Faktanya, seorang psikiater atau psikolog sebelum melakukan diagnosis atau tindakan perawatan harus melakukan pemeriksaan diagnostik menyeluruh, termasuk wawancara dan mungkin juga pemeriksaan fisik. Dalam beberapa kasus, tes darah mungkin dilakukan untuk mengecek kemungkinan depresi tersebut disebabkan oleh kondisi medis seperti masalah tiroid. Melalui pemeriksaan ini, dapat diidentifikasi gejala spesifik, riwayat medis dan keluarga, factor budaya, dan faktor lingkungan kemudian dilanjutkan pada diagnosis dan rencana penyembuhan. Berikut beberapa metode penyembuhan yang bisa dil...

Saat ini cukup banyak para mahasiswi atau mahasiswa yang kerja sambil kuliah. Tentunya pendidikan itu penting untuk menunjang karir kamu di masa depan. Selain itu, berbagai persaingan di dunia kerja juga sudah semakin besar. Oleh karena itu, memilih untuk berkuliah dan tetap kerja bisa dilakukan selama kamu bisa mengatur waktunya. Ada beberapa universitas yang sudah banyak menerapkan kelas- kelas untuk mahasiswa yang kerja sambil kuliah. Jadwal kuliah biasanya diatur pada malam hari ketika sudah pulang bekerja dan hari sabtu yang merupakan waktu libur kerja untuk sebagian jurusan. Jadi, bagi kamu yang tertarik untuk kerja sambil kuliah bisa melakukan beberapa cara ini sebagai langkah awal. Tentunya cara berikut ini untuk membantu kamu tetap fokus terhadap pelajaran dan juga pekerjaan kamu. 1. Mulai mengatur jadwal sehari-hari Agar kamu bisa tetap mengikuti kegiatan perkuliahan dan menyelesaikan pekerjaan tanpa terbengkalai mulailah mengatur waktu kamu sejak hari ini. Buatlah daftar jad...

Melihat masih adanya kasus diskriminasi gender yang ada di dunia kerja, sudah seharusnya hal seperti ini mulai diantisipasi. Akan tetapi, masih banyak juga perusahaan yang tidak melakukan diskriminasi gender. Ada beberapa contoh kasus yang membuat pekerja perempuan merasa dibeda-bedakan dengan pekerja laki- laki. Pada saat melakukan pengambilan keputusan, jika ide itu datang dari perempuan terkadang masih sangat diragukan. Sementara, pada laki-laki terjadi hal yang justru sebaliknya lebih dipercaya dan tidak dipertanyakan. Padahal pada dasarnya setipa keputusan diambil dengan pemikiran dan resiko yang telah dipersiakan dan diketahui sebelumnya. Adapula beberapa pekerjaan yang biasanya dilakukan oleh laki- laki saat ini juga dilakukan oleh perempuan. Kemungkinan terjadinya pembeda-bedaan akan semakin terlihat jelas pada saat ituu. Akan tetapi, kembali lagi kepada individunya masing- masing karena setiap individu memiliki pemikiran yang berbeda- beda. Jika kamu ingin mengatasi hal- hal s...

Menghabiskan setengah dari waktu yang kamu miliki dari 24 jam dengan berada di kantor menjadi hal yang harus mulai kamu biasakan. Salah satu cara untuk menghabiskan waktu kamu dengan hal yang bermanfaat dengan belajar menikmati pekerjaan. Dengan menikmati pekerjaan yang kamu lakukan saat ini banyak hal yang bisa kamu dapatkan. Menikmati pekerjaan bisa membaut kamu lebih nyaman menghabiskan waktu kamu berada di kantor. Menikmati pekerjaan juga bisa membuat kamu melakukan pekerjaan dengan produktif. Hasil yang kamu berikan dari pekerjaan kamu di kantor juga lebih efisiens dibandingkan dengan mengerjakannya setengah hati. Menghabiskan waktu kamu dengan melakukan pekerjaan yang kamu sukai akan lebih menyenangkan dibandingkan dengan merasa terpaksa melakukannya. Belajarlah untuk menikmati pekerjaan yang kamu dapat seklipun hal itu tidak menjadi tujuan di masa depan kamu. Setiap pekerjaan yang kamu lakukan dengan senang hati tentu akan memberikan hasil yang terbaik. Cobalah berpikir untuk mu...

Bekerja tanpa merasa terbebani merupakan salah satu hal yang sulit sekali dimiliki oleh semua orang, sebab ada berbagai macam tuntutan dan juga tanggung jawab yang sering kali menumpuk. Memang berbagai tuntutan dan tanggung jawab dapat menyebabkan rasa stres yang sulit dihindari, sehingga hal ini akan memicu perubahan mood dan juga semangat dalam menyelesaikan segala pekerjaan yang ada. Jika kamu merasa bahwa pekerjaan yang dilakukan merupakan beban, maka hal ini dapat mengurangi produktivitas dan juga kualitas hidup secara signifikan. Mungkin melalui strategi yang tepat, maka kamu dapat menjalani pekerjaan dengan lebih ringan dan tetap berusaha untuk menikmati segala proses yang dilakukan. Berikut ini merupakan tips yang mungkin dapat membantumu untuk selalu bekerja tanpa harus merasa terbebani, sehingga bisa ikhlas dan lebih produktif untuk mencapai tujuan utama. 1. Fokus pada pembagian waktu yang efektif Mengatur waktu dengan baik ternyata menjadi salah satu langkah penting yang har...

Kebiasaan yang diajarkan orang tua kepada anak sejak dini akan terbawa ketika anak tumbuh dewasa. Karena itu, orang tua harus mengajarkan kebiasaan-kebiasaan baik, salah satunya menerapkan pola hidup sehat. Anak bisa mulai diajarkan menerapkan pola hidup sehat sejak usia balita saat anak berada di fase golden age saat Pada fase ini anak sedang mengalami masa emas perkembangan dan pertumbuhan sehingga tepat untuk mengajarkan anak berbagai kebiasaan baik.  Menerapkan pola hidup sehat sejak dini dapat meningkatkan imunitas anak saat tumbuh dewasa hingga meningkatkan angka harapan hidup. Peningkatan kualitas hidup inilah yang akan menjadi investasi jangka panjang untuk anak. Sedangkan bagi orang tua, mengajarkan menerapkan pola hidup sehat kepada anak sejak dini juga dapat membangun keluarga yang sehat. Jika orang tua dan anak menjalankan pola hidup sehat bersama-sama, akan tercipta keluarga yang sehat, saling mendukung, dan harmonis.  Berikut 5 tips ajarkan si kecil menerapkan po...

Memulai pola hidup sehat dapat memberikan banyak manfaat positif bagi diri kita, bahkan orang di sekitar kita. Pola hidup sehat mencakup serangkaian kebiasaan dan pilihan gaya hidup yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Tak bisa dipungkiri bahwa pola hidup sehat adalah fondasi kebahagiaan dan kesejahteraan yang berkelanjutan. Langkah-langkah kecil yang diambil setiap hari dapat membawa perubahan besar dalam kualitas hidup kita. Ada beberapa komponen utama dari pola hidup sehat yang sangat berpengaruh pada kondisi fisik seseorang. Misalnya saja dengan memastikan konsumsi makanan yang memenuhi nutrisi seimbang, melakukan aktivitas fisik, mengatur stres, dan juga mencukupi kebutuhan istirahat. Jika Anda ingin memulai perjalanan menuju pola hidup yang sehat, berikut adalah beberapa tips dan pedoman praktis yang dapat membantu Anda meraih tujuan tersebut. 1. Konsumsi Makanan Sehat Salah satu tips memulai pola hidup sehat adalah dengan mulai mengonsumsi makanan sehat dan ...

Ada banyak manfaat serat untuk kesehatan, mulai dari mencegah konstipasi hingga mencegah diabetes. Nutrisi ini dapat Anda temukan dalam berbagai macam makanan nabati, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, oatmeal, dan sereal. Serat adalah jenis karbohidrat kompleks yang tidak dapat dipecah menjadi molekul gula oleh tubuh. Ada banyak sekali manfaat serat untuk kesehatan tubuh, yaitu meningkatkan imunitas, melancarkan pencernaan, sekaligus mencegah dan mengatasi sembelit. Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari serat, Anda perlu mengonsumsi serat yang berasal dari buah, sayur, kacang-kacangan, atau biji-bijian, sebanyak 25–34 gram serat per hari ya! Sederet Manfaat Serat untuk Kesehatan Berikut ini adalah beragam manfaat serat untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui: 1. Mencegah konstipasi Mencegah dan mengatasi konstipasi atau sembelit adalah manfaat serat yang sudah umum diketahui. Serat dapat memperlancar proses pencernaan dengan cara menyerap air ke da...

Beberapa jenis sakit mata dapat menular melalui kontak fisik antarmanusia dan patut untuk diwaspadai. Selain itu, sakit mata juga bisa menimbulkan berbagai keluhan yang mengganggu, mulai dari mata merah, gatal, nyeri, hingga gangguan penglihatan. Sakit mata diartikan sebagai rasa tidak nyaman yang terasa berada di dalam atau di sekitar area mata, baik salah satu atau keduanya. Biasanya, penderita merasakan ada yang mengganjal di mata serta mata terasa gatal, perih, dan selalu berair. Pada sakti mata yang ringan, kondisi seperti ini bisa ditangani dengan penggunaan obat tetes mata. Namun, ada juga beberapa jenis sakit mata yang memerlukan pengobatan serius. Jenis Sakit Mata yang Patut Diwaspadai Selain sakit mata ringan, ada beberapa jenis penyakit mata yang diketahui bisa menular dan menimbulkan dampak yang berbahaya bagi penglihatan. Kondisi ini tentunya memerlukan pengobatan serius. Jenis sakit mata tersebut meliputi: 1. Herpes zoster oftalmikus Jenis sakit mata yang satu ini disebab...

Tips agar ubun-ubun bayi cepat keras sering dicari oleh orang tua yang ingin memastikan pertumbuhan kepala dan otak Si Kecil berjalan optimal. Padahal, ubun-ubun yang masih lunak adalah kondisi normal pada bayi dan merupakan bagian penting dari proses tumbuh kembangnya. Setelah lahir, bagian atas kepala bayi memang masih terasa lunak dan dikenal sebagai ubun-ubun. Struktur ini berfungsi memberi ruang bagi otak untuk tumbuh dan berkembang, sekaligus membantu kepala bayi menyesuaikan diri saat melalui proses persalinan. Meski demikian, banyak orang tua mencari berbagai tips agar ubun-ubun bayi cepat keras, karena khawatir kondisi ubun-ubun yang lunak menandakan masalah kesehatan. Padahal, ubun-ubun yang masih terasa lembut pada bayi sebenarnya merupakan kondisi yang normal Tips agar Ubun-Ubun Bayi Cepat Keras Di masyarakat, sering beredar mitos bahwa penggunaan ramuan tradisional, minyak khusus, atau pijatan tertentu dapat mempercepat pengerasan ubun-ubun. Padahal, secara medis, penutupa...

Sering merasa tidak bersemangat di pagi hari? Tenang, ada beberapa cara meningkatkan energi di pagi hari yang bisa diterapkan dengan mudah. Efeknya tidak hanya bisa kamu rasakan di pagi hari, tetapi sepanjang hari, lho.  Sebagian besar orang memilih untuk minum teh atau kopi guna meningkatkan energi di pagi hari. Soalnya, kopi dan teh mengandung kafein yang bermanfaat untuk meningkatkan fokus dan stamina tubuh. Kendati demikian, jika kamu kurang menyukai minuman tersebut, tenang saja, masih banyak cara lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan energi di pagi hari. Cara Meningkatkan Energi di Pagi Hari Cara meningkatkan energi di pagi hari tidak sesulit yang kamu bayangkan, kok. Berikut ini adalah beberapa langkah mudahnya: 1. Bangun 15 menit lebih awal  Bangun tidur dengan kondisi terburu-buru bisa membuat energimu terkuras karena harus melakukan semua persiapan di pagi hari dengan cepat. Untuk menghindari hal ini, yuk biasakan bangun 15 menit lebih awal mulai sekarang....