Langsung ke konten utama

8 Cara Mengatasi Obesitas, Gaya Hidup hingga Pengobatan

Menurunkan berat badan mungkin hal yang sulit dilakukan, tapi obesitas tetap bisa diatasi. Upaya mengatasi obesitas lebih dari sekadar menghilangkan lemak berlebih, cara ini juga bisa memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat secara jangka panjang. Bukan hanya berat badan yang kembali ideal, tapi kualitas hidup Anda pun akan lebih baik dan terhindar dari risiko penyakit serius. Kasus obesitas terus meningkat dari tahun ke tahun, di berbagai belahan dunia. Hal ini menjadi perhatian banyak ahli kesehatan karena meningkatnya obesitas berarti menaikkan risiko kasus penyakit jantung, diabetes, stroke, dan gangguan imun. Namun, obesitas bukanlah penyakit tanpa obat penawar. Kondisi kegemukan ini bisa diatasi dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan medis pendukung. Anda yang memiliki obesitas tak perlu khawatir dengan banyaknya tantangan dalam menurunkan berat badan. Beberapa langkah mengatasi obesitas berikut bisa dilakukan secara bertahap dan berkelanjutan sampai Anda memiliki berat ba...

6 Ciri Khas Orang Malang yang Superunik

Dari sekian banyak masyarakat di indonesia, orang Malang kabarnya dikenal sebagai orang yang menyukai kebersihan dan tata kota yang rapi, terutama di kawasan wisata. 

Selain itu, masyarakat Malang juga dikenal sangat menyukai kuliner khas daerah seperti rawon, bakso malang, dan rujak cingur.

Agar tak penasaran dengan sifat dan ciri khas orang Malang, termasuk jika dibandingkan dengan beberapa daerah lain, kamu bisa simak sejumlah ciri khas orang Malang yang superunik ini:

1. Ramah dan Sopan kepada Setiap Orang

Ciri khas orang Malang yang pertama dapat dikenali dari gaya bahasa mereka yang santai dan ramah.

Orang Malang punya kebiasaan memberikan sapaan dan senyum kepada orang asing yang mereka temui.

2. Mayoritas Warganya Pemalu tapi Tetap Humoris

Ciri khas orang Malang berikutnya adalah sifatnya yang pemalu tapi tetap humoris.

Walau pada mulanya mereka bersikap malu-malu, di balik sifat pemalunya, mereka merupakan pribadi yang asyik dan humoris. 

3. Mana pun Perginya, Harus Ada Makanan atau Camilan

Ciri khas orang Malang selanjutnya adalah senang membawa makanan atau camilan saat bepergian ke luar rumah. Baik itu untuk pergi berwisata, sekolah, ataupun kuliah. 

Kebiasaan membawa camilan atau makanan ini akan membuat mereka tenang, karena dapat menghemat cukup banyak uang saat bepergian.

Dengan membawa makanan sendiri, mereka pun tak perlu membeli makanan di luar, sehingga bisa menghemat alih-alih pemborosan. 

Tak hanya itu, jika membeli makanan di luar, ada risiko makanan yang dibeli tidak cocok dengan lidah warga Malang. Sebab, orang Malang umumnya gemar makanan pedas dan dengan porsi banyak.

4. Ceplas-ceplos

Salah satu ciri khas orang asli Malang lainnya adalah kebiasaan bicaranya yang ceplas-ceplos. Terbilang jujur, sekaligus suka mengkritik.

Sifat ceplas-ceplos ini menggambarkan warga Malang yang pada dasarnya bersikap jujur. Inilah yang membuat mereka suka bicara apa adanya, sesuai realita, karena mengutamakan pentingnya kejujuran. 

Orang Malang bahkan tak ragu untuk berterus terang ketika tidak suka dengan sifat lawan bicaranya, lho. Gimana, betul atau tidak?

5. Tipe Orang yang Suka Menolong

Ciri khas orang Malang yang terakhir adalah sifatnya yang dikenal suka menolong.

Hal ini bersumber dari filosofi hidup masyarakat Jawa. Umumnya, orang-orang Jawa menganut nilai suka berkumpul, saling membantu, dan gotong royong tanpa mengharapkan imbalan.

6. Senang Menggunakan Boso Walikan

Pernahkan kamu mendengar warga Malang berbicara dengan bahasa walikan atau boso walikan? Boso walikan merupakan salah satu cara bicara khas Malang.

Bila diartikan ke bahasa Indonesia, boso walikan berarti bahasa kebalikan. Konon, boso walikan dulunya merupakan salah satu cara berkomunikasi yang digunakan oleh pejuang-pejuang asal kota Malang agar bisa membedakan antara kawan dan musuh. Sekarang, kebiasaan bowo walikan ini justru terkenal di kalangan anak muda.

Sumber : Bobobox

Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Tips Hadapi Cuaca Ekstrem Selama Ramadhan, Puasa Tetap Sehat dan Aman!

Belakangan ini cuaca ekstrem seperti hujan deras, angin kencang, hingga petir terjadi di sejumlah wilayah Indonesia selama bulan Ramadhan.  Kondisi ini bisa mengganggu berbagai aktivitas masyarakat, mulai dari perjalanan menjelang berbuka puasa hingga pelaksanaan ibadah tarawih. Agar tetap aman dan nyaman menjalani ibadah puasa, masyarakat perlu mengetahui cara menghadapi cuaca ekstrem dengan tepat. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan saat menghadapi hujan lebat dan angin kencang selama Ramadhan. 1. Selalu Pantau Informasi Cuaca Langkah pertama yang penting dilakukan adalah memantau perkembangan cuaca setiap hari. Informasi prakiraan cuaca biasanya tersedia melalui aplikasi resmi, media sosial, atau situs lembaga meteorologi. Dengan mengetahui potensi hujan atau angin kencang sejak awal, masyarakat dapat merencanakan aktivitas seperti perjalanan pulang kerja, belanja kebutuhan berbuka, atau pergi ke masjid dengan lebih aman. 2. Siapkan Perlengkapan Hujan Saat musim hujan, me...

3 Ciri Kepribadian Orang yang Suka Baca Buku Menurut Ilmu Psikologi

Membaca buku menjadi salah satu hobi yang cukup populer. Bukan hanya sebagai 'jendela ilmu', namun membaca buku bisa meningkatkan mood, ide me-time yang tenang dan menyenangkan, hingga menghibur untuk orang-orang yang suka dengan kegiatan yang satu ini. Tidak hanya itu saja, ternyata orang-orang yang suka membaca buku memiliki sejumlah ciri kepribadian yang unik menurut ilmu psikologi, lho. Penasaran seperti apa? Simak penjelasannya berikut ini. 1. Disiplin Ciri kepribadian yang pertama dari orang-orang yang hobi membaca buku yaitu disiplin. Alih-alih menghabiskan waktu di depan layar gadget dan terjebak doomscrolling di media sosial, orang yang suka membaca buku lebih memilih menggunakan waktunya untuk membaca buku. Terlebih, sikap disiplin ini tidak selalu mudah dilakukan, terutama di era digital dan ‘godaan’ untuk selalu menetap di media sosial dalam waktu lama. Selain itu, orang-orang yang dengan rutin membaca buku menyadari bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan me...

7 Penyebab Wajah Terlihat Kusam dan Lelah

Pernah nggak sih kamu merasa wajah terlihat kusam, mata sembap, dan tampak lelah padahal aktivitasmu tidak terlalu berat? Bahkan, ada kalanya kamu sudah tidur cukup, tetapi tetap terlihat tidak segar saat bercermin. Ternyata, kondisi wajah terlihat lelah tidak selalu disebabkan oleh kurang tidur saja. Dilansir dari Good Housekeeping dan Sheen Vein and Cosmetics, ada berbagai faktor lain yang bisa memengaruhi kondisi kulit wajah hingga terlihat kusam, pucat, dan tidak bercahaya. Menariknya, beberapa penyebab tersebut sering kali tidak disadari karena berasal dari kebiasaan sehari-hari. Jadi, kalau kamu sering bertanya-tanya kenapa wajah terlihat lelah, yuk kenali penyebabnya berikut ini! 1. Kurang Tidur dan Kualitas Tidur yang Buruk Penyebab wajah terlihat lelah adalah kurang tidur atau kualitas tidur yang tidak baik. Saat kamu tidur, tubuh melakukan proses regenerasi, termasuk memperbaiki sel-sel kulit. Jika waktu tidur kurang atau sering terbangun di malam hari, proses ini menjadi tid...