Langsung ke konten utama

8 Cara Mengatasi Obesitas, Gaya Hidup hingga Pengobatan

Menurunkan berat badan mungkin hal yang sulit dilakukan, tapi obesitas tetap bisa diatasi. Upaya mengatasi obesitas lebih dari sekadar menghilangkan lemak berlebih, cara ini juga bisa memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat secara jangka panjang. Bukan hanya berat badan yang kembali ideal, tapi kualitas hidup Anda pun akan lebih baik dan terhindar dari risiko penyakit serius. Kasus obesitas terus meningkat dari tahun ke tahun, di berbagai belahan dunia. Hal ini menjadi perhatian banyak ahli kesehatan karena meningkatnya obesitas berarti menaikkan risiko kasus penyakit jantung, diabetes, stroke, dan gangguan imun. Namun, obesitas bukanlah penyakit tanpa obat penawar. Kondisi kegemukan ini bisa diatasi dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan medis pendukung. Anda yang memiliki obesitas tak perlu khawatir dengan banyaknya tantangan dalam menurunkan berat badan. Beberapa langkah mengatasi obesitas berikut bisa dilakukan secara bertahap dan berkelanjutan sampai Anda memiliki berat ba...

6 Ciri Khas Orang Malang yang Superunik

Dari sekian banyak masyarakat di indonesia, orang Malang kabarnya dikenal sebagai orang yang menyukai kebersihan dan tata kota yang rapi, terutama di kawasan wisata. 

Selain itu, masyarakat Malang juga dikenal sangat menyukai kuliner khas daerah seperti rawon, bakso malang, dan rujak cingur.

Agar tak penasaran dengan sifat dan ciri khas orang Malang, termasuk jika dibandingkan dengan beberapa daerah lain, kamu bisa simak sejumlah ciri khas orang Malang yang superunik ini:

1. Ramah dan Sopan kepada Setiap Orang

Ciri khas orang Malang yang pertama dapat dikenali dari gaya bahasa mereka yang santai dan ramah.

Orang Malang punya kebiasaan memberikan sapaan dan senyum kepada orang asing yang mereka temui.

2. Mayoritas Warganya Pemalu tapi Tetap Humoris

Ciri khas orang Malang berikutnya adalah sifatnya yang pemalu tapi tetap humoris.

Walau pada mulanya mereka bersikap malu-malu, di balik sifat pemalunya, mereka merupakan pribadi yang asyik dan humoris. 

3. Mana pun Perginya, Harus Ada Makanan atau Camilan

Ciri khas orang Malang selanjutnya adalah senang membawa makanan atau camilan saat bepergian ke luar rumah. Baik itu untuk pergi berwisata, sekolah, ataupun kuliah. 

Kebiasaan membawa camilan atau makanan ini akan membuat mereka tenang, karena dapat menghemat cukup banyak uang saat bepergian.

Dengan membawa makanan sendiri, mereka pun tak perlu membeli makanan di luar, sehingga bisa menghemat alih-alih pemborosan. 

Tak hanya itu, jika membeli makanan di luar, ada risiko makanan yang dibeli tidak cocok dengan lidah warga Malang. Sebab, orang Malang umumnya gemar makanan pedas dan dengan porsi banyak.

4. Ceplas-ceplos

Salah satu ciri khas orang asli Malang lainnya adalah kebiasaan bicaranya yang ceplas-ceplos. Terbilang jujur, sekaligus suka mengkritik.

Sifat ceplas-ceplos ini menggambarkan warga Malang yang pada dasarnya bersikap jujur. Inilah yang membuat mereka suka bicara apa adanya, sesuai realita, karena mengutamakan pentingnya kejujuran. 

Orang Malang bahkan tak ragu untuk berterus terang ketika tidak suka dengan sifat lawan bicaranya, lho. Gimana, betul atau tidak?

5. Tipe Orang yang Suka Menolong

Ciri khas orang Malang yang terakhir adalah sifatnya yang dikenal suka menolong.

Hal ini bersumber dari filosofi hidup masyarakat Jawa. Umumnya, orang-orang Jawa menganut nilai suka berkumpul, saling membantu, dan gotong royong tanpa mengharapkan imbalan.

6. Senang Menggunakan Boso Walikan

Pernahkan kamu mendengar warga Malang berbicara dengan bahasa walikan atau boso walikan? Boso walikan merupakan salah satu cara bicara khas Malang.

Bila diartikan ke bahasa Indonesia, boso walikan berarti bahasa kebalikan. Konon, boso walikan dulunya merupakan salah satu cara berkomunikasi yang digunakan oleh pejuang-pejuang asal kota Malang agar bisa membedakan antara kawan dan musuh. Sekarang, kebiasaan bowo walikan ini justru terkenal di kalangan anak muda.

Sumber : Bobobox

Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Tips Hadapi Cuaca Ekstrem Selama Ramadhan, Puasa Tetap Sehat dan Aman!

Belakangan ini cuaca ekstrem seperti hujan deras, angin kencang, hingga petir terjadi di sejumlah wilayah Indonesia selama bulan Ramadhan.  Kondisi ini bisa mengganggu berbagai aktivitas masyarakat, mulai dari perjalanan menjelang berbuka puasa hingga pelaksanaan ibadah tarawih. Agar tetap aman dan nyaman menjalani ibadah puasa, masyarakat perlu mengetahui cara menghadapi cuaca ekstrem dengan tepat. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan saat menghadapi hujan lebat dan angin kencang selama Ramadhan. 1. Selalu Pantau Informasi Cuaca Langkah pertama yang penting dilakukan adalah memantau perkembangan cuaca setiap hari. Informasi prakiraan cuaca biasanya tersedia melalui aplikasi resmi, media sosial, atau situs lembaga meteorologi. Dengan mengetahui potensi hujan atau angin kencang sejak awal, masyarakat dapat merencanakan aktivitas seperti perjalanan pulang kerja, belanja kebutuhan berbuka, atau pergi ke masjid dengan lebih aman. 2. Siapkan Perlengkapan Hujan Saat musim hujan, me...

5 Rahasia Kerja Produktif, Sederhana Tapi Sering Dilupakan

Di tengah rutinitas kerja yang padat, banyak orang yang merasa terjebak dan merasa harus terus produktif. Bahkan, tidak sedikit yang sibuk mencari cara rumit untuk meningkatkan kinerja. Mulai dari mengikuti pelatihan, mencoba aplikasi manajemen waktu, hingga merombak jadwal kerja.  Padahal, seringkali solusi sederhana justru lebih efektif untuk menjaga fokus, menghemat energi, dan membuat pekerjaan terasa lebih ringan.  Langkah kecil ini justru sering diabaikan. Jika dilakukan konsisten, hasilnya bisa jauh lebih terasa dibandingkan strategi yang rumit. Apa saja rahasia sederhana untuk kerja lebih produktif? yuk, simak selengkapnya di bawah ini ya!  1. Mulai Hari dengan Prioritas yang Jelas Bekerja tanpa arah sama seperti berlayar tanpa kompas. Salah satu rahasia sederhana untuk produktif adalah menentukan prioritas sebelum mulai bekerja. Luangkan waktu 5–10 menit di pagi hari untuk membuat daftar tugas yang harus diselesaikan. Urutkan dari yang paling penting dan mendesak...

4 Cara Agar Tetap Fokus Mencapai Tujuan

Banyak orang yang memiliki tujuan hidup tertentu namun selalu mendapat gangguan dan akhirnya menunda semua rencana itu. Faktor di dalam diri maupun dari luar dapat membuat kamu menunda atau bahkan membatalkan rencana kamu dalam hidup, ditambah lagi dengan kondisi saat ini dengan mewabahnya Covid-19 yang membuat banyak orang menunda banyak hal. Itu semua terjadi karena kamu kurang fokus terhadap rencana tersebut dan membiarkan segala gangguan menggagalkan rencana kamu. Rasa malas bisa saja berasal dari otak kamu. Penelitian menunjukkan bahwa di waktu luang kita sering tidak melakukan apa yang kita sebenarnya harus kita nikmati. Otak kamu tidak ingin membuang-buang energi, itu menjadikan kamu malas. Masalahnya, dunia tidak malas, hari-hari terus berjalan saat kamu sedang bermalas-malasan. Semuanya seakan menuntut perhatian kita. kamu ingin membuat rencana dan menindaklanjuti atau mencapai tujuan tanpa gangguan tetapi sekitar kamu tampaknya kompak untuk menahan itu semua. Namun itu semua ...