Menurunkan berat badan mungkin hal yang sulit dilakukan, tapi obesitas tetap bisa diatasi. Upaya mengatasi obesitas lebih dari sekadar menghilangkan lemak berlebih, cara ini juga bisa memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat secara jangka panjang. Bukan hanya berat badan yang kembali ideal, tapi kualitas hidup Anda pun akan lebih baik dan terhindar dari risiko penyakit serius. Kasus obesitas terus meningkat dari tahun ke tahun, di berbagai belahan dunia. Hal ini menjadi perhatian banyak ahli kesehatan karena meningkatnya obesitas berarti menaikkan risiko kasus penyakit jantung, diabetes, stroke, dan gangguan imun. Namun, obesitas bukanlah penyakit tanpa obat penawar. Kondisi kegemukan ini bisa diatasi dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan medis pendukung. Anda yang memiliki obesitas tak perlu khawatir dengan banyaknya tantangan dalam menurunkan berat badan. Beberapa langkah mengatasi obesitas berikut bisa dilakukan secara bertahap dan berkelanjutan sampai Anda memiliki berat ba...
Membaca buku menjadi salah satu hobi yang cukup populer. Bukan hanya sebagai 'jendela ilmu', namun membaca buku bisa meningkatkan mood, ide me-time yang tenang dan menyenangkan, hingga menghibur untuk orang-orang yang suka dengan kegiatan yang satu ini.
Tidak hanya itu saja, ternyata orang-orang yang suka membaca buku memiliki sejumlah ciri kepribadian yang unik menurut ilmu psikologi, lho. Penasaran seperti apa? Simak penjelasannya berikut ini.
1. Disiplin
Ciri kepribadian yang pertama dari orang-orang yang hobi membaca buku yaitu disiplin.
Alih-alih menghabiskan waktu di depan layar gadget dan terjebak doomscrolling di media sosial, orang yang suka membaca buku lebih memilih menggunakan waktunya untuk membaca buku.
Terlebih, sikap disiplin ini tidak selalu mudah dilakukan, terutama di era digital dan ‘godaan’ untuk selalu menetap di media sosial dalam waktu lama.
Selain itu, orang-orang yang dengan rutin membaca buku menyadari bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan mental dan kesejahteraan umum mereka secara keseluruhan.
2. Penuh Imajinasi
Orang-orang yang suka membaca buku juga penuh dengan imajinasi, lho. Melansir dari Your Tango, hal ini karena aspek-aspek otak kreatif mereka yang bersifat imajinatif seringkali terpicu saat membaca.
Orang-orang tersebut juga mampu belajar dari orang-orang baru, menyerap perspektif dan pengalaman melalui buku, dan membayangkan identitas mereka sendiri sesuai dengan apa pun yang mereka pikirkan.
3. Bijaksana
Orang-orang yang secara rutin membaca buku terutama buku fisik juga sangat bijaksana dan bertanggung jawab atas diri sendiri. Mereka tidak hanya membangun kesadaran diri dengan meluangkan waktu untuk membaca dengan saksama, tetapi juga membangun kesadaran sosial dan kepedulian terhadap orang lain melalui membaca.
Para ahli bahkan menyarankan bahwa membaca buku secara teratur membantu menghilangkan pikiran negatif dari pola pikir seseorang, serta mendorong mereka menuju pola pikir yang lebih bijaksana dan positif.
Nah, itu dia beberapa ciri kepribadian orang yang suka membaca buku menurut ilmu psikologi. Kamu sendiri suka membaca buku juga atau nggak, nih?
Sumber : Beautynesia
Komentar
Posting Komentar