Langsung ke konten utama

8 Cara Mengatasi Obesitas, Gaya Hidup hingga Pengobatan

Menurunkan berat badan mungkin hal yang sulit dilakukan, tapi obesitas tetap bisa diatasi. Upaya mengatasi obesitas lebih dari sekadar menghilangkan lemak berlebih, cara ini juga bisa memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat secara jangka panjang. Bukan hanya berat badan yang kembali ideal, tapi kualitas hidup Anda pun akan lebih baik dan terhindar dari risiko penyakit serius. Kasus obesitas terus meningkat dari tahun ke tahun, di berbagai belahan dunia. Hal ini menjadi perhatian banyak ahli kesehatan karena meningkatnya obesitas berarti menaikkan risiko kasus penyakit jantung, diabetes, stroke, dan gangguan imun. Namun, obesitas bukanlah penyakit tanpa obat penawar. Kondisi kegemukan ini bisa diatasi dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan medis pendukung. Anda yang memiliki obesitas tak perlu khawatir dengan banyaknya tantangan dalam menurunkan berat badan. Beberapa langkah mengatasi obesitas berikut bisa dilakukan secara bertahap dan berkelanjutan sampai Anda memiliki berat ba...
Posting Komentar

4 Tips yang Akan Membantumu Memasuki Dunia Kerja

Memasuki dunia kerja adalah bukanlah hal yang mudah, khususnya bagi fresh graduate. Bagi mereka, dunia kerja adalah lingkungan baru yang sangat berbeda dengan sekolah dan kampus. Dimana ketika sudah memasuki dunia kerja, artinya kita juga harus siap untuk berkontribusi dengan banyak orang profesional di dalamnya.

Agar sukses untuk berkecimpung di dalamnya, fresh graduate perlu melakukan persiapan yang matang. Pasalnya, bila tidak ada rencana apapun bisa jadi masuk ke dunia kerja menjadi hal yang sangat menakutkan untuk dihadapi.

Lalu, apa saja bekal yang perlu disiapkan sebelum meniti karir? Berikut 4 tips ini akan membantumu sukses mempersiapkan diri dalam memasuki dunia kerja.

1. Cari dan Riset Bidang Pekerjaan

Pertama, hal yang harus kamu lakukan adalah mengenali dirimu terlebih dahulu. Mengenali diri disini artinya kamu perlu tahu apa hal-hal yang kamu inginkan dan sukai dalam hidup. Dengan memahami apa yang diinginkan tentunya akan membantumu dalam memasuki dunia kerja. 

Sebagai contoh, kamu sangat tertarik dengan dunia desain, maka ada baiknya kamu memulai meniti karir yang berkaitan dengan desain, seperti design graphic, ilustrator maupun layouter. Dengan menyesuaikan dengan bakat, nantinya kamu akan mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan passion yang kamu miliki. Selain itu, kamu juga lebih mudah dalam mencintai pekerjaan yang sedang kamu jalani.

Setelah mengetahui bidang yang kamu sukai, tahap selanjutnya adalah melakukan riset seputar peluang dan tantangan pekerjaan di bidang tersebut. Kamu juga bisa mulai meriset perusahaan-perusahaan yang membutuhkan posisi lowongan yang kamu incar beserta budaya kerja didalamnya.

2. Asah Kemampuan dengan Ikut Pelatihan

Selain mengetahui bidang apa yang kamu suka, penting pula bagi kamu untuk mengenali kemampuan yang dapat menunjang posisi pekerjaan dalam bidang tersebut. Salah satu cara untuk mengenali dan mengasah skill yang kamu miliki adalah dengan mengikuti pelatihan atau training.

Saat ini, banyak yang menyelenggarakan kegiatan training berbasis boothcamp di berbagai bidang keahlian. Bootcamp adalah program pelatihan intensif yang dirancang khusus untuk para calon profesional sesuai bidang tertentu. Tidak hanya berguna bagi para fresh graduate yang baru akan bersaing di dunia kerja saja, kegiatan pelatihan juga bermanfaat bagi mereka yang ingin switch karir. 

Selain mengasah kemampuan dan skill, mengikuti pelatihan juga bisa menambah networking. Dengan memiliki networking lebih luas, maka akan terbuka lebar juga kesempatan untuk mendapatkan pekerjaan impian.

3. Upgrade Diri (Flexibility)

Untuk memasuki dunia kerja, persiapan yang dilakukan tak hanya soal persiapan teknis saja, melainkan perlu bagi kamu untuk melakukan upgrade diri. Upgrade diri adalah sebuah usaha untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri kita di kehidupan sehari-hari. 

Salah satu caranya adalah dengan membentuk diri kamu sebagai pribadi yang fleksibel dan mudah beradaptasi. Pasalnya, perusahaan perusahaan sangat menyukai para calon karyawan yang memiliki fleksibilitas tinggi. Oleh karenanya, fleksibel menjadi salah satu skill yang harus kamu miliki sebelum memasuki dunia kerja.

Dengan fleksibilitas tinggi, kamu akan siap beradaptasi di lingkungan kantor dan rekan kerja yang baru. Tidak hanya itu, kamu juga mampu mengatasi stres dan menyesuaikan diri dengan perubahan dengan cepat.

4. Bangun Personal Branding di Media Sosial

Tips terakhir yang tidak boleh dilewatkan bagi para fresh graduate yang mulai mencari kerja adalah membangun personal branding di media sosial. Kamu bisa memanfaatkan platform media sosial yang kamu punya untuk membangun personal branding dan persona yang positif. Contoh media sosial yang bisa kamu gunakan adalah LinkedIn. 

Mulailah aktif untuk membangun jaringan dan koneksi dengan berkomunikasi dan terhubung dengan para profesional untuk memudahkan kamu mendapatkan pekerjaan. Selain itu, kamu juga perlu mencantumkan kelebihan dan meminta rekomendasi dari orang-orang yang pernah bekerja sama denganmu dalam LinkedIn.

Sumber : Waktoo

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

6 Tips Hadapi Cuaca Ekstrem Selama Ramadhan, Puasa Tetap Sehat dan Aman!

Belakangan ini cuaca ekstrem seperti hujan deras, angin kencang, hingga petir terjadi di sejumlah wilayah Indonesia selama bulan Ramadhan.  Kondisi ini bisa mengganggu berbagai aktivitas masyarakat, mulai dari perjalanan menjelang berbuka puasa hingga pelaksanaan ibadah tarawih. Agar tetap aman dan nyaman menjalani ibadah puasa, masyarakat perlu mengetahui cara menghadapi cuaca ekstrem dengan tepat. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan saat menghadapi hujan lebat dan angin kencang selama Ramadhan. 1. Selalu Pantau Informasi Cuaca Langkah pertama yang penting dilakukan adalah memantau perkembangan cuaca setiap hari. Informasi prakiraan cuaca biasanya tersedia melalui aplikasi resmi, media sosial, atau situs lembaga meteorologi. Dengan mengetahui potensi hujan atau angin kencang sejak awal, masyarakat dapat merencanakan aktivitas seperti perjalanan pulang kerja, belanja kebutuhan berbuka, atau pergi ke masjid dengan lebih aman. 2. Siapkan Perlengkapan Hujan Saat musim hujan, me...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

3 Ciri Kepribadian Orang yang Suka Baca Buku Menurut Ilmu Psikologi

Membaca buku menjadi salah satu hobi yang cukup populer. Bukan hanya sebagai 'jendela ilmu', namun membaca buku bisa meningkatkan mood, ide me-time yang tenang dan menyenangkan, hingga menghibur untuk orang-orang yang suka dengan kegiatan yang satu ini. Tidak hanya itu saja, ternyata orang-orang yang suka membaca buku memiliki sejumlah ciri kepribadian yang unik menurut ilmu psikologi, lho. Penasaran seperti apa? Simak penjelasannya berikut ini. 1. Disiplin Ciri kepribadian yang pertama dari orang-orang yang hobi membaca buku yaitu disiplin. Alih-alih menghabiskan waktu di depan layar gadget dan terjebak doomscrolling di media sosial, orang yang suka membaca buku lebih memilih menggunakan waktunya untuk membaca buku. Terlebih, sikap disiplin ini tidak selalu mudah dilakukan, terutama di era digital dan ‘godaan’ untuk selalu menetap di media sosial dalam waktu lama. Selain itu, orang-orang yang dengan rutin membaca buku menyadari bahwa kegiatan ini sangat baik untuk kesehatan me...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

7 Penyebab Wajah Terlihat Kusam dan Lelah

Pernah nggak sih kamu merasa wajah terlihat kusam, mata sembap, dan tampak lelah padahal aktivitasmu tidak terlalu berat? Bahkan, ada kalanya kamu sudah tidur cukup, tetapi tetap terlihat tidak segar saat bercermin. Ternyata, kondisi wajah terlihat lelah tidak selalu disebabkan oleh kurang tidur saja. Dilansir dari Good Housekeeping dan Sheen Vein and Cosmetics, ada berbagai faktor lain yang bisa memengaruhi kondisi kulit wajah hingga terlihat kusam, pucat, dan tidak bercahaya. Menariknya, beberapa penyebab tersebut sering kali tidak disadari karena berasal dari kebiasaan sehari-hari. Jadi, kalau kamu sering bertanya-tanya kenapa wajah terlihat lelah, yuk kenali penyebabnya berikut ini! 1. Kurang Tidur dan Kualitas Tidur yang Buruk Penyebab wajah terlihat lelah adalah kurang tidur atau kualitas tidur yang tidak baik. Saat kamu tidur, tubuh melakukan proses regenerasi, termasuk memperbaiki sel-sel kulit. Jika waktu tidur kurang atau sering terbangun di malam hari, proses ini menjadi tid...
Posting Komentar
Baca selengkapnya